SIema, a ja mam pytanie z innej beczki, jak sie nazywa to cos w 50 sek bodajze na czym wykonuje te pompki. Szukalem tego ale jedyne co znalazlem to zwykle uchwyty
jest jeszcze sekcja w SOTO na ul.Karolkowej - http://soto.waw.pl prowadzona przez goscia ktory mial medale w ME ale nie pamietam jak sie nazywa, bylem na pierwszym darmowym treningu jakies 3mies temu
A propo sernikow, to moja mama robi bardzo dobry, nie wiem jak sie nazywa ale chyba "z rosa" czy cos takiego ,wole sernik mamy niz taki ktory ojciec w sklepie kupi Ja tak mam juz od czerwca, ale jakos daje rade. zdr PS: wlasnie zajrzal by ktos do mojego dziennika ocenil diete, posture i trening ? bo jakos nie moge go rozkrecic bez [...]
dzieki za odpowiedzi, jutro wrzuce poprawioną dietę ps. wie ktoś gdzie kupie w UK olej lniany? i jak sie nazywa? i jeszcze jedno, kiedy mam jeść tabletki (witaminy, omega3)? pozdrawiam!
jak sie nazywa srodek z aptecxzny z tajlandii?? Jest jescze jakis pewny boldek?? Bo do pharmy nie mam kompletnie dojscia ai na necie nie ma mozliwosci zamowienia. Macieja lap soga poprawiles mi humorek:)
Ten Skarbowski przyszedł na trening nachlany. Mało tego, nie wiedział nawet jak się nazywa ten program No i trochę chamsko poobijał cały team GSP. Ale to tylko pierwszego dnia, potem trenował z nimi cały tydzień i już był trzeźwy.
[...] W SIADZIE SZEROKIM UCHWYTEM Wyciskanie leżąc PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE ( ze strony kulturystka.pl/atlas - 3 obrazek ) Rozpiętki w siadzie na maszynie WYCISKANIA POZIOME W SIADZIE NA MASZYNIE UGINANIE RAMION-Modlitewnik I jeszcze 1 ćwiczenie na triceps, nie pamiętam niestety jak się nazywa ...chyba wyciskanie w dół na wyciągu